Έχετε παρατηρήσει αυτές οι λεπτές κάθετες γραμμές που τρέχει από τη βάση προς την κορυφή, από τα νύχια σας; Συχνά παραβλέπεται, αυτές οι κορυφογραμμές μπορεί να γίνει πιο αισθητή και ίσως σημάτων κάτι σημαντικό για την υγεία σας.
Τι Αποκαλύπτουν Τα Νύχια Για Την Υγεία Σας
Τα νύχια είναι συνδεδεμένα με τα νεύρα σου, το αίμα και τα οστά, και οι αλλαγές στην εμφάνισή τους μπορεί να αντανακλά βαθύτερα προβλήματα. Κάθετη κορυφογραμμές, κηλίδες, ή ευθραυστότητα μπορεί να σημαίνει οτιδήποτε, από τη γήρανση και την ξηρότητα ελλείψεις θρεπτικών συστατικών ή την υγεία όρους.
Εδώ είναι έξι κοινοί λόγοι για την κάθετη καρφί κορυφογραμμές και τι θα μπορούσε να σημαίνει:
-
Έλλειψη σιδήρου: Χαμηλός σίδηρος σημαίνει λιγότερο οξυγόνο για το σώμα και τα νύχια, προκαλώντας ξηρότητα και κορυφογραμμές. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, ζάλη, και χλωμό δέρμα. Ένα τεστ μπορεί να το επιβεβαιώσει αυτό.
-
Βιταμίνη Β12: η βιταμίνη Αυτή υποστηρίζει τη λειτουργία των νεύρων και την μεταφορά οξυγόνου. Χωρίς αρκετή Β12, τα νύχια μπορεί να αναπτύξει κορυφογραμμές, και μπορεί να νιώσετε κουρασμένοι ή μουδιασμένος. Οι χορτοφάγοι και αυτοί με την πέψη θέματα βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο.
-
Τα Προβλήματα του θυρεοειδούς: υπολειτουργία του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός) μπορεί να οδηγήσει σε εύθραυστα, ραβδώσεις καρφιά μαζί με κόπωση, αύξηση βάρους, και τις αλλαγές του δέρματος. Οι εξετάσεις αίματος μπορεί να διαγνώσει αυτή την κατάσταση.
-
Στρες: το Χρόνιο στρες αυξάνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, η οποία μπορεί να μειώσει τη θρεπτική παράδοση στα νύχια, επιβράδυνση της ανάπτυξης και προκαλώντας κορυφογραμμές. Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν.
-
Πεπτικά Προβλήματα: Ακόμη και με μια καλή διατροφή, η κακή απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών που οφείλεται σε προβλήματα του εντέρου μπορεί να επηρεάσει καρφιών υγείας. Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βελτιώσει την πέψη, αλλά επίμονη θέματα που χρειάζονται ιατρική συμβουλή.
-
Το Δάγκωμα των νυχιών: η κοινή συνήθεια καταστρέφει το νύχι και τα πετσάκια, που οδηγεί σε κορυφογραμμές και λοιμώξεις. Ανακούφιση από το στρες και αποτρεπτικά σαν πικρό βερνίκι νυχιών μπορεί να βοηθήσει να σπάσει ο κύκλος.
Τελικές Σκέψεις
Κάθετη κορυφογραμμές δεν είναι πάντα ανησυχητικό, αλλά δεν θα πρέπει να αγνοηθεί. Μπορεί να είναι ο τρόπος του σώματός σας σηματοδότηση των θρεπτικών αναγκών, ορμονικές διαταραχές, το στρες, προβλήματα πέψης, ή συνήθειες που βλάπτουν τα νύχια σας.
Αν παρατηρήσετε αλλαγές, να εξετάσει τη γενική υγεία σας και να συμβουλευτείτε ένα γιατρό, εάν εξέταση.
Απολαμβάνουν αυτή την πληροφορία; Αφήστε ένα σχόλιο και να μοιραστείτε την εμπειρία σας!
